여러분들은 건강 관리를 어떻게 하고 계신가요? 아무래도 잦은 회식이나 술자리로 인해서 관리를 소홀하신 분들도 물론 계실겁니다. 하지만 어떤 식으로 안좋은지 수치를 통해 알면 더 정확하게 관리를 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 간과 관련된 ast수치에 대한 전반적인 내용과 높으면 증상 및 해결방법에 대해서 말씀드리겠습니다.
AST수치가 높으면 증상 및 해결방법
우선 증상 및 해결방법을 알기 전에 ast수치가 과연 무엇인지 먼저 설명드리겠습니다. ast수치는 간세포 및 심장세포 등에 존재하는 효소를 말합니다. 만약 간세포가 손상을 받으면 이 ast수치 농도가 증가한다고 보시면 되겠습니다. 그럼 지금부터 ast수치와 관련된 내용을 말씀드리겠습니다.
ast수치만 설명드리는 것이 아닌 간과 관련된 내용을 전체적으로 말씀드리겠습니다. 우선 간 건강 상태를 파악할 수 있는 방법은 여러 가지가 있지만 확실한 것은 여러 가지 수치를 통해 확인이 가능합니다.
대표적인 수치로는 ast, alt, gtp 등이 있습니다. 만약 이러한 수치들이 높게 나왔을 경우에는 간세포가 많이 손상되었다는 것을 의미하니 참고하시기 바랍니다. 우선 ast, alt 정상적인 수치는 0에서 40UI/L라고 보시면 되겠습니다.
이 수치가 높게 나오는 이유는 바로 간염, 음주, 스트레스, 흡연 등과 밀접한 관련이 있다고 합니다. 그리고 충분한 휴식을 취하지 않거나 폭식 및 과식을 하는 경우에는 수치가 올라갈 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.
하지만 ast, alt수치가 높게 나왔다고 해서 걱정하실 필요는 없습니다. 관리만 꾸준히 해주신다면 충분히 좋아질 수 있습니다. 방법으로는 벌나무가 가장 효과가 좋다고 합니다. 효과로는 높은 항산화 작용, 알코올 분해, 간세포 재생, 간 기능 보호, 면역력 증진 등이 있으니 참고하시기 바랍니다.
지금까지 ast수치가 높으면 증상 및 해결방법에 대해서 알아보았습니다. 벌나무 말고도 다른 좋은 방법들이 있으니 참고하시기 바랍니다. 모두 건강관리를 꾸준히하여 간을 지키시기 바랍니다.
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